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甘脆山药的做法_凉菜菜谱_

来源:川湘菜谱   时间: 2019-05-17

甘脆山药

特点:口感脆爽,美味多汁,可以和多汁的水果媲美。

主料:白皮山药250克。

配料:枸杞20粒,海苔、熟芝麻各3克。

调料:精盐8克,麻油10克,橄榄油10克。

甘脆山小儿轻微癫痫药的做法

(1)山药削皮洗净,切成小长条,放入冰水中,冰镇3个小时。

(2)枸杞放入冷开水中泡开,捞出沥干。

(3)取一大碗,放入精盐、麻油等调味料,拌和均匀,加入切好的山药、枸杞拌和入味,装于盘中,撤上海苔、熟芝麻即可。

山药药效

山药有健脾补肺、益精固肾、止渴止泻等功效,可治疗南阳市有癫痫医院吗体弱神疲、食欲不振、、慢性、虚劳、盗汗、妇女白带、等。

山药中所含的黏液多糖物质与无机盐类结合,可以形成骨质,使软骨具有一定弹性;所含的黏液蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积,阻止其过早硬化,并有一定减肥作用;能防止肺、肾等脏器中结缔组织萎缩,预防胶原病的发生。

美食城网站小提示

鹿肉和山药怎样治癫痫能一起吃:鹿肉含粗蛋白、粗脂肪、矿物质;山药含皂甙、胆碱、糖蛋白、维生素C。二者与红枣搭配可抗衰老、降低血脂、增加免疫力。

鸭肉和山药能一起吃:营养丰富,有滋阴养胃、清肺补血、利尿消肿的作用。搭配同食,其营养及药用价值更高。

关键词:

朔州癫痫病是怎么治疗的nt class="ingredienta">山药的功效与作用及食

每100克山药根鲜品含蛋白质1.5克(含有糖蛋白),碳水化合物14.4克,钙14毫克,磷42毫克,铁03毫克,胡萝卜素0.02毫克,维生素B.0.08毫克,维生素B20.02毫克,烟酸0.3毫克,维生素C4毫克。还含有大量纤维索、胆碱、皂苷及黏液质等营养成分。根干品主要含淀粉43%...

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