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豉汁炒菠菜的做法【图文】_家常菜_

来源:川湘菜谱   时间: 2019-05-18

菜系及功能:家常菜谱

豉汁炒菠菜

原料:300克,红椒30克,豆豉,蒜蓉、盐、酱油、花生油各适量。

豉汁炒菠菜做法

1)菠菜飞水,捞起过冷水,滤干水分;红椒去籽,切丝。

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2)起锅爆香蒜香、豆豉,放人菠菜、红椒丝猛火略炒。

3)放入盐、酱油调味即可。

特点:香辣鲜美。

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邯郸市治癫痫病去哪好lass="ingredienta">菠菜和银耳能一起吃:银耳,功能清肺热、益气补脾。菠菜的菜叶含90%以上的水分,含极高的维生素、铁质、钙质;若烹调时间过长,维生素C易遭破坏,但生食又不能杀灭附于叶片上的病菌。

菠菜和碱性食物能一起吃滨州羊羔疯医院到哪家治疗好t>:菠菜中含有较多的草酸,在酸性条件下易与钙结合而生成不溶性的草酸钙。草酸钙是泌尿系统结石的主要成分,但在碱性条件下容易分解。所以吃菠菜时,应尽可能地多吃一些碱性食物,如海带、水果等,防止结石的形成。

关键词:

癫痫是什么引起的ngredienta">菠菜宜与豆腐混合烹制

菠菜中草酸含量较多,100克菠菜中含有606毫克草酸,摄入机体后,可与体内的钙形成不溶性草酸钙。草酸钙是泌尿系统结石中最重要的成分。但在吃菠菜时,若同时再吃些含钙丰富的食物,如豆腐、虾皮等,则会使菠菜中的草...

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