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春季预防感冒怎么吃? 这些食疗方助你排毒防病

来源:川湘菜谱   时间: 2019-06-06

这些食疗方助你排毒防病

1春季咳嗽多吃梨和

医学专家认为,春季咳嗽多因感冒引起,尤其像近几日昆明军海治癫痫怎么样,天气转暖后又急遽降温,许多人没有及时添加衣服,从而导致上呼吸道感染甚至气管炎,这是咳嗽增多的主要原因。此外,春季气候干燥,上呼吸道粘膜因此也易受细菌侵袭而出现干咳。

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要预防咳嗽,首先要注意天气冷热变化,衣服不宜脱保定有治疗癫痫病的医院吗得太快。习惯晨锻的老人,则不宜起得太早,最好在太阳出来后再开始锻炼,同时要注意多穿衣服。对于办公室白领来说,降低工作的劳累程度、早睡早起,以增强身体的抵抗力,预防上呼吸道发炎。平时口感重的人,这时宜少吃辛辣癫痫病常见危害有哪些食品,如火锅烧烤等,饮食保持清淡,多吃蔬菜。

已出现咳嗽症状的,可以多吃梨,梨有生津润肺功效。也可用鲜百合和熬粥,可顿吃,也有养肺效果。

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