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专为女性打造的三款养生饮食生活百科美食天下菜谱网(www.6a8a.com)

来源:川湘菜谱   时间: 2019-06-06

针对女性需补血、活血、补肾,特别打造了以下三款美食,尤其多吃“红枣粥”是很好的食疗选择。

一、桂圆红枣莲子粥

:桂圆22克、红枣5粒、莲子8颗、紫米80克。

做法:将莲子及紫米洗净泡哪个医院治癫痫约1小时,红枣洗净,和桂圆、莲子、紫米一起放入电饭锅中炖煮约30分钟,即可食用。

二、蜜汁

原料:南瓜50克、50克、10ml

做法:南瓜与山药均洗净,南瓜去籽、连皮切丁,山药去皮、切丁,濮阳治疗癫痫的医院怎么选择加蜂蜜、200ml冷开水,用调理机拌匀后,煮滚即可。

三、百香果妇宝汤

原料:百香果1个、100克、(干品)5克、生姜1片、蓝藻粉3克。

做法:

1、益母草、姜加水30著名的癫痫科医院0ml一起煮滚,转小火续煮20分钟,滤渣待凉。

2、百香果洗净后切开挖出果肉,菠萝去皮、切丁。

3、所有连同益母草姜汤,一起放入调理机拌匀,即可饮用。

注:若有炎症患者,如:扁桃腺炎、中耳重庆癫痫病医院到哪家治疗好炎、喉痛、牙龈炎、口腔炎、口角炎、异位性皮肤炎、尿道炎等不宜食用姜。

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