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冬季进补菜谱海鲜冬瓜汤,海米冬瓜汤的做法,虾仁冬瓜汤

来源:川湘菜谱   时间: 2019-07-27

藕节冬瓜汤生藕节,冬瓜,洗净切片,加水适量煮汤服。一天服完。中餐:二米饭(黑米、大米、煎刀鱼、家常豆腐、蘑菇土豆片、菜椒芹菜肉丝、虾皮冬瓜汤、苹果个。

饮水是人们日常生活中必不可少的需要。夏季可食用西瓜、西红柿等解渴。西瓜汁、冬瓜汤且能利尿。过分限制水,能使胖人汗腺分泌紊乱,不利体温调节,尤其是尿液浓缩、代谢残渣不易排净,还可引起烦渴、头痛、乏力等症状。适量饮水,可以补充水分,调节脂类代谢。喝汤对人体健康有好处。研究发现汤是一种良好的食欲抑制剂。因此,一些肥胖者就采用喝汤来减肥。山楂冬瓜汤:鲜山楂,冬瓜。将山楂、冬瓜连皮切片,加水适量煎煮,沸后分钟,取出汁液,假长沙癫痫病医院有哪些量白糖饮服,每日剂。

夏季炎热,饮食应以清热、消暑、解毒、止渴、利尿为好,时令瓜果是度夏好伙伴。西瓜瓜果之首,不仅具有食用价值,而且医药价值颇高,是消暑、解渴、利尿之佳品,民间有“天然白虎汤”之称。当遇到酷热特别是发烧时,抱着西瓜睡觉,比敷冰袋降温还有效。但西瓜性寒,一次不能吃得过多。黄瓜瓜类营养最丰富的一种,被誉为“济世良药”。经常食用有利排泄胃肠内腐败食物,对降低胆固醇有益。特别是经常唇焦舌燥、喉头干涸,以嫩黄瓜作水果生吃有奇效。冬瓜富含维生素b,皮、肉皆可入药,民间有“冬瓜入户,不进药铺”之说。小便不畅,饮冬瓜汤最有疗效。老人夏天消化不良,用冬瓜与莲子、百合和鸭北京哪儿治小儿羊羔疯好子煮汤饮,能消暑开胃。丝瓜可解热消毒,通经络、化痰湿。用丝瓜、杏仁与鸡爪煮汤饮,消暑又去湿。夏日生痱子,若用丝瓜汁内服能凉血解毒。富含维生素b,皮、肉皆可入药,民间有冬瓜入户,不进药铺之说。秀不畅,饮冬瓜汤最有疗效。老人夏天消化不良,用冬瓜与莲子、百合和鸭子煮汤饮,能消暑开胃。

海带冬瓜汤。功效:降血压,降血脂,清暑解热,利湿健脾,防癌作用。产后瘦身汤:黑鱼冬瓜汤

汤:可选择鲫鱼汤、乌鸡汤、甲鱼汤、花生排骨汤、莲藕猪脚汤、番茄牛肉汤、凶菜丸子汤、羊肉冬瓜汤等。取白鸭一只,去毛及内脏,放入茯苓、麦冬各3g(用纱布包好),加足量水,先煮一段时间,然后添渭南哪家医院看癫痫最好放冬瓜5g,直至鸭肉熟透,瓜熟烂为止,最后加入少量味精、调料。吃鸭肉和冬瓜,喝汤汁,分2餐食完。经常食用白鸭冬瓜汤,可宁心清热,滋阴安神,对改善神经衰弱的心烦失眠,口干,盗汗等症十分有益。

冬瓜民间有冬瓜入户,不进药铺之说。它含有多种维生素和人体必需的微量元素,可调节人体的代谢平衡。冬瓜性寒,皮、肉皆可入药,能养胃生津,清降胃火,秀不畅,饮冬瓜汤最有疗效。夏季多吃些冬瓜,不但解渴消暑、利尿,还可使人免生疔疮。因其利尿,且含钠极少,所以是也慢性肾盐水肿、营养不良性水肿、孕妇水肿的消肿佳品。当然,荔枝、龙眼、榴莲等水果吃多了也易上火,当适可而止;而绿豆汤、冬瓜汤以及菊花茶治癫痫多少钱则可适当常备,适合一家老少饮用以防火降火。

在烹调方式上,可做一些多汁的流食,如雪梨羹,把雪梨、银耳、百合一起煮,加入些藕粉,有清热生津、化痰润肺的功效;百合莲子小米小枣粥,有滋阴润燥、补肺养心、健脾生津的作用,适用于在干燥的秋季食用。此外,还可以煲一些冬瓜汤、莲藕汤、白萝卜花生汤、大汤等。杨力还提醒,冬季晨起最好能喝一杯蜂蜜水,或者在早餐的豆浆或牛奶中加入些蜂蜜,能有效缓解冬季皮肤缺水少油、体内积火燥热的症状性寒凉,秋冬季节不宜常吃多吃,否则容易积寒,对脾胃不利。为避免寒性在体内沉积,每周吃冬瓜不宜超过三次,如果是做成,也不宜多喝,每次以内即可。

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