川湘菜谱_川菜汤菜谱_职工餐菜谱_五星级酒店菜谱大全|北京军海癫痫医院
北京军海癫痫医院

您现在的位置: 首页 > 老鸭汤的做法 > 正文内容

秋高气爽的季节吃红薯缓解便秘症状 健康食谱大全

来源:川湘菜谱   时间: 2019-08-12

进入了秋季,秋高气爽天气干燥,人们很容易出现肺燥阴虚的情况,这个时候如果胃肠蠕动慢的话,很容易出现便秘的情况,如果是轻微的便秘,我们可以先不去吃药,去找到秋季大满街都有的香甜,吃一些红薯来缓解便秘的情况。经过多人的实践证明效果好,而且还没有毒副作用,可以放心大胆的去吃了。

首先我们来看看红薯的功效:

红薯含丰富的钾,能让人精力充沛,并保持心脏健康、血压正常。此外,研究证明,红临汾羊羔疯早期如何治疗薯还能对抗乳癌和前列腺癌,预防身体的退化性疾病,提升记忆力。红薯性平味甘,入脾、肾经;有补中和血、益气生津、宽肠胃、通便秘等功效。除红薯外,红薯叶还有丰富的维生素C、铁,只要吃一盘,几乎可以满足一天的需求。

最适合秋季吃的红薯养生食谱——红薯汤:

郑州哪里能治好癫痫病tyle="text-indent: 0em;color:red;text-align:center;">

原料:红薯1个、干银耳5克、子数粒。

做法:

1.红薯削皮切块,干银耳用水泡发至软,枸杞子洗净;

2.将泡好的银耳放入锅中,加水煮至软;将红薯块倒入,煮约10分钟至熟;

3.将枸杞子倒入,煮5分钟即可。治疗癫痫是西药好还是中药好呢?

红薯虽然有很好的缓解便秘的功效,但是我们在食用红薯的时候还是需要注意如下事情的:

1、不要空腹吃红薯

空腹吃红薯,容易泛酸、烧心。另外,红薯要趁热吃,肠胃才会舒服。

2、不过量吃红薯

红薯虽然可以当成主食,但如果长期把它当成主食,可能造成营养不良,特别是大病初愈、怀孕的特殊人群。中医诊断石家庄市癫痫病知名专家中的湿阻脾胃、气滞食积者也应慎食。糖尿病病人则应遵医嘱食用。

3、不能带皮吃吃红薯

时下热乎乎的烤红薯,香甜可口,有的还烤得流出“糖油”。红薯皮焦焦的,更是受欢迎,很多人都是连皮一起吃下去。

4、不生吃红薯

生红薯中的淀粉难以被消化,所以一定要蒸透或烤熟。提倡用蒸煮的方法,少用油炸。

北京军海癫痫医院
北京治疗癫痫病的医院   北京癫痫病医院   癫痫病医院   癫痫病能彻底治愈吗   癫痫手术治疗多少钱   癫痫病能治疗吗   癫痫病的最新治疗方法   治疗癫痫病的药物   治疗癫痫医院   北京治疗癫痫的医院   兰州癫痫病医院   癫痫病专科医院   癫痫病医院   甘肃癫痫病医院   癫痫病医院哪家最好   武汉治疗癫痫的医院   癫痫病专科医院   西安癫痫病医院   癫痫病能治愈吗   治疗癫痫病专科医院   武汉中际癫痫病医院   癫痫病能根治吗   青岛癫痫病医院   石家庄癫痫病医院   常州癫痫病医院   徐州癫痫病医院   哈尔滨癫痫病医院   哈尔滨癫痫病医院   北京治疗癫痫医院   癫痫病能治好吗   西安治疗癫痫病医院哪家好   治疗癫痫病的方法   治疗癫痫病最有效的药物   北京军海医院   癫痫病专科医院   癫痫病医院排名前十   癫痫怎么治   昆明癫痫病医院   北京军海医院   郑州癫痫病专科医院   癫痫可以治好吗   武汉癫痫医院   治疗癫痫病病哪家医院好   郑州癫痫病医院哪家好   武汉癫痫病医院哪家好   贵阳癫痫病医院哪家好   西安癫痫病医院   黑龙江癫痫病医院   武汉癫痫病医院   昆明癫痫病医院   癫痫治疗医院   昆明癫痫病医院   武汉癫痫病医院   北京癫痫病医院   湖北癫痫病医院   哈尔滨癫痫病医院   长沙癫痫病医院   湖北癫痫病医院   武汉治疗癫痫的医院  



新华网  人民网  新浪新闻  北京癫痫医院排名  39健康  心里频道  郑州癫痫医院排名