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苹果炖鱼的做法,去除眼袋黑眼圈吃什么好

来源:川湘菜谱   时间: 2019-10-05

        

苹果中的大量可溶性膳食纤维会帮助我们排毒养颜,刮走肠道的污物。鱼类的不

饱和脂肪酸既不让你长肉,又让你头脑灵活记性好。美食天下菜谱大全

     &n吉林癫痫病治疗医院哪家好bsp;            原料:
   

苹果2个
草鱼100克
瘦肉150克

红枣10克
生姜10克 多久才能控制癫痫病不再发作>

调料:盐8克、味精2克、胡椒粉少许、绍酒2克。 

制法: 

 

1、苹果去核、去皮、切成瓣,并用清水泡上,草鱼杀洗砍成块,瘦肉切成大片,

    红枣泡洗干净,生姜去皮切片。&nbs武汉治癫痫医院哪家较好p;

2、烧锅下油,放入姜片、鱼块,用小火煎至两面稍黄,倒入绍酒,加入瘦肉片、

    红枣,注入清汤,用中火炖。 

3、待炖汤稍白,加入苹果瓣,调入盐、味精、胡椒粉,再炖20分钟即可出锅食

    用。炖人总是抽搐是怎么回事时调味料不能下得过早、以免汤汁不白。 

功效:补心养气、补肾益肝,对因肾亏体虚或睡眠不足等引起的黑眼圈有明显的

            改善作用。

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