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夏秋五款粥 帮你抵御季节病!_饮食

来源:川湘菜谱   时间: 2019-10-30

  正值夏天秋天交替的季节,人们很容易出现食欲不振、心烦失眠、消化不良是季节病。专家指出,人们抵御季节病,可以多喝粥。像山芋粥、莲米粥都是抵抗季节病不错的选择,既可泻秋凉,又能防秋燥。<癫痫病发作后腹胀是怎么回事/p>

  米面红薯粥:将玉米面100克,先用凉水调成糊状,待水烧开后放入,然后将切成碎块的红薯一并放入,轻轻搅动以防止玉米面粘在锅底。熬粥时要用文火,中间可点几次冷水,玉米面红薯粥以不稀不稠为好。手术治疗癫痫病要多少钱

  山芋粥:山芋与粳米同煮,常食可防高血压、、过度肥胖等症。

  芝麻粥:捣碎芝麻与大米同煮,可治眩晕、记忆力衰退、须发早白等。脑梗塞会引发癫痫病吗>

  红枣糯米粥:山药、苡仁、荸荠、大枣、糯米同煮,放入适量白糖,有健脾胃、益气血、利湿止泻、生津止渴之功效。适用于病后体弱及贫血、营养不良、食欲不振、慢性肠炎等患者食用。

<鹰潭癫痫到哪里治strong>  莲米粥:将莲米发涨后,在水中用刷子将表皮擦去,抽出莲心放清水煮烂,再与粳米同煮食用。此粥具有健脾止泻、益肾固涩、养心安神之功,适用于脾虚食少,腹虚带下、遗精尿频、心烦失眠、健忘多梦。

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