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龙须菜有什么营养价值 龙须菜的做法有哪些?_饮食

来源:川湘菜谱   时间: 2019-10-30

  龙须菜有什么营养价值 龙须菜的做法有哪些?专家指出:龙须菜含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素矿物质,以及脂肪等多种营养成分。还含胶质。含较多的p-胡萝卜素(B-car0te)。龙须菜营养丰富,在医学上,有暖胃、宽胸、利尿、益肾的功能。经癫痫病专科比较好的医院常食用龙须菜,有治疗心脏病、、血管硬化以及抗癌作用,非常适合老年人和幼儿食用。

  龙须菜富含陆地蔬菜所没有的天然高分子海藻多糖,藻胶、微量元素等有益物质,龙须菜中含有大量调节人体机能的活动物质,长期食用可以防止肥胖、胆结石、肠胃病、等代谢性疾病,降低血脂、血著名癫痫病医院哪家好糖,改善动脉粥样化等功效。经常食用可以软化血管,具有清热解暑、开胃健脾、滋阴调理的功效。

  龙须菜的做法有哪些?龙须菜就是海发菜,是野生的蔬菜,拥有透明的外表,和脆嫩的口感,可以煲汤、凉拌,可以翻炒熬粥,含有氨基酸,具有瘦身患上癫痫病的人如果受到了惊吓会不会引发癫痫病发作?养颜的功效,还可以治疗便秘,是非常好的纯天然养生深海蔬菜,现在我们就一起看下龙须菜的做法,。

  1.将海发菜放入沸水中焯半分钟,因为海发菜是深海蔬菜,表面有盐分,焯一下可以去掉表面的盐分

  2.然后再放入冰水中浸泡一会,然后将黄瓜、手术能治好癫痫病吗胡萝卜洗干净后斜切成圆片

  3.摆盘,然后将海发菜的水分去掉,放入盘中间

  4.再倒入酱油和醋,放入蒜末和盐,倒入少许香油

  5.搅拌均匀就可以食用了。尤其适宜夏天吃,十分的清新爽口。

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