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蔓越莓有什么营养价值 蔓越莓的功效与作用有哪些?_饮食

来源:川湘菜谱   时间: 2019-10-30

 蔓越莓有什么营养价值 蔓越莓的功效与作用有哪些?专家表示:蔓越莓又称蔓越橘、小红莓,是一种表皮及果肉都是鲜红色,生长在矮藤上的小圆浆果。

  蔓越莓不仅富含维他命C,更含有丰富的植化素,包含花青素、前花青素、鞣花酸等等,可说是超级抗氧化剂。

  小小的蔓越莓果蕴含着大功效,除了被当成可口的食物癫痫病有哪些潜在的危害,很多人也把它当成保健食品,因为蔓越莓除了富含水果之中不可或缺的维生素C之外,它还含有多种营养素,因此对于人体有着多方面的益处,对泌尿道、心血管、肠胃道和全面的身体健康都有有益的影响。

  那么蔓越莓的功效与作用有哪些?

  1.可预防妇女常见的泌尿道感染问题

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  每天喝约350CC以上的蔓越莓果汁或是蔓越莓营养辅助品,对于预防泌尿道感染及膀胱炎很有帮助。

  2.降低胃溃疡及胃癌的发生率

  蔓越莓可以有效抑制幽门螺旋杆菌附着于肠胃内。幽门螺旋杆菌就是导致胃溃疡甚至胃癌发生的主因。

 3.养颜癫痫病好治吗ng>

  蔓越莓含维生素C、类黄酮素等抗氧化物质及丰富果胶,能养颜美容、改善,帮助排出体内毒素及多余脂肪。

 4.抗老化、避免老年痴呆

  蔓越莓具有一种非常强力的抵抗自由基物质-生物黄酮,而且它的含量高居于一般常见的20种蔬果之冠,尤其在这个处处充满着自由基伤害的大环境里,想云南哪家医院治癫痫病便宜要靠自然健康的方法来抵抗衰老更是难上加难,而经常或是每天食用蔓越莓就是其中的好方法之一。

 5.减少心血管老化病变

  在蔓越莓当中,不但含有高量的单元不饱和脂肪酸和生育三烯醇外,还有另一种抗氧化尖兵-浓缩单宁酸,因此无论是荤食或是素食者,都能够利用蔓越莓来保护心血管健康。

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