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生豆芽简易新方法-美厨邦

来源:川湘菜谱   时间: 2019-12-02

  市场上买的豆芽不是增粗剂就是尿酸,喜欢吃豆芽的我们自己发吧!豆芽有很高的营养价值

  1豆芽中含有丰富的维生素C,可以治疗坏血病;

  2它还有清除血管壁中胆固醇和脂肪的堆积、防止心血管病变的作用;

<温州治女性癫痫医院p>  3绿豆芽中还含有核黄素,对口腔溃疡的人很适合食用;

  4它还富含膳食纤维,是便秘患者的健康蔬菜,有预防消化道癌症(食道癌、胃癌、直肠癌)的功效;

  5豆芽的热量很低,而水分和纤维素含量很高,常吃豆芽,可以达到减肥的癫痫病会给青少年带来哪些危害目的。

      生豆芽简易新方法

  我们一起来发豆芽吧

  主要材料:

  绿豆、黑豆适量

  所需工具:随州治疗癫痫病医院p>

  空饮料瓶

  制作步骤:

  第1步:

  空饮料瓶,瓶底扎眼。

  第2步:

  放入绿豆加水浸泡,盖住瓶盖。

  第3步小儿癫痫病会影响发育吗

  泡10几个小时后,豆子裂开了,倒掉水,不要盖瓶盖了。

  第4步:

  每天换三、四次水,因为瓶底有眼,你只需接上水后放到水池里让它自己慢慢漏水就行。

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