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备孕饮食食谱推荐-美厨邦

来源:川湘菜谱   时间: 2019-12-03

孕前饮食食谱推荐

 

  孕前饮食的食谱有很多,可以依据自己的饮食习惯量癫痫病人可以跟正常人一样去工作吗身制定,这里简单介绍几个食谱,大家可以依此自由搭配组合。

  土豆烧五花肉是一道经典孕前菜谱,土豆中丰富的淀粉和五花肉融合在一起,可以补充多种营养,而且做法也简单方便。先将五花肉切成块状,土豆也去皮切块。在锅中加入油幼儿癫痫怎么检查确诊,因为要先炸一下土豆块,所以可以多放一些油,油温达到六成时,放入土豆块,表面变成金黄色之后就可以捞出了。然后,留少量的油在锅中,放入五花肉翻炒,肉变白后加入酱油和糖继续翻炒,此时五花肉已经上色,并有些粘稠的酱汁附着,继续加料酒葱段和姜片哈尔滨癫痫病专治医院,并且加水至将要没过肉,用大火将锅内烧开后,再调成小火慢炖,等到八分熟的时候,加入盐和土豆块,让土豆块和肉完全熟烂后即可关火。

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