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牛肉青菜粥怎么做-

来源:川湘菜谱   时间: 2019-12-03

  牛肉青菜粥怎么做

  材料

 癫痫病是因头在桌子上碰一下引起的吗 牛肉,青菜心1颗,大米,糯米少许,盐,鸡精,胡椒粉,麻油

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  小儿良性颠癫怎么治疗ong>美厨邦做法

  1.大米两把加1点糯米淘洗干净,放入砂锅中(也可以是其它锅),加米量的6-8倍热水,大火烧开,转小火慢慢熬煮(期间一定要注意随时搅拌,以免粘牢锅底)

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  2.牛肉一块(买回来的肉类事先分割好,分块包装放进冰箱冷冻肉,这样,随用随取1小块),切片,青菜心洗干净,清水浸泡一会儿,用热水烫一下,出水~

  3.切好片的牛肉加湿淀粉,盐,鸡精,胡椒粉少癫痫吃什么最容易犯病许腌制10分钟后,锅里放油烧热,大火滑炒至颜色变白即可关火,用余温烫熟肉片,最后将青菜放入煮好的粥里再稍煮一下,放入牛肉片翻匀即可(此时不用再调味,牛肉已经很鲜了),可适量加些麻油,增加脂肪的摄入

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