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水煮小鱿鱼的做法 荤素搭配肠胃不累

来源:川湘菜谱   时间: 2019-12-31

水煮小鱿鱼的做法:

1、将鱿鱼清净干净,去皮去骨,切圈备用

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2、姜切成丝,葱和香菜切小段,干辣椒切圈,蒜片小片

3、豆腐切厚块,莴笋去皮洗净切。豆芽洗净备用

4、锅里加水大火烧开,先下入莴笋沸水煮片刻,捞起沥小孩什么原因得癫痫病干,再下入豆腐烫片刻捞起,最后下入鱿鱼烫至变白色捞起沥干

5、清洗砂锅,最底层铺上备好的豆芽,接着放入沸水烫过的莴笋、豆腐、鱿鱼

6、锅沥干水分,倒油,烧热,倒入姜丝、蒜片爆香后,加入干辣椒、花椒炒香<银川哪个医院看癫痫好/p>

7、再调入适量豆瓣酱,翻炒均匀,加入适量开水,加盐、味精,淋入适量香油开大火煮沸盛出

8、将这些准备好的香料倒入砂锅中,小火焖煮10分钟,加上葱段和香菜即可享用。

济南哪里能看癫痫xt-align:left">小贴士:

1、豆腐要切厚点,预防热水烫烂。

2、鱿鱼要把皮和骨去除干净,一定要记得加姜去腥,不能口感就不佳了。

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