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吃西瓜会胖吗吃西瓜会长胖西瓜

来源:川湘菜谱   时间: 2020-07-25

有人说吃可以但是也有人说西瓜吃多了,不仅仅不能减肥还起到增肥的作用呢,那么吃西瓜真的会胖吗,今天就给大家说说看看:

 

西瓜9南昌都有哪些治疗癫痫不错的医院4%以上都是水分,本身含糖量很高的,所以西瓜的热量很高,西瓜的卡路里是250千卡/千克,而普通家庭的一碗米饭热量大约是200千卡,吃一个西瓜就相当于吃了五六碗饭。如果按1个那样的量来吃西瓜,是不癫痫检查如脑磁图等一般需要多少钱容易产生明显增肥效果的,所以禁忌吃太多西瓜。

西瓜富含糖分,如果晚上睡前吃过多,会使到胰岛素上升,促进脂肪合成。而人体新合成的脂肪大多数都储存在腹部,再山西有没有癫痫医院加上夜间运动量减少,脂肪只储存不消耗,时间长了,小肚腩就长出来了。

西瓜的甜味主要来自于果糖,温度越低,果糖的甜度就越大。研究发现,果糖虽然不会明显地升高,却也绕开了食欲控制绵阳癫痫病医院哪好的机制。西瓜既然是含大量果糖,它也有让人不觉得饱这种特性。所以,人们吃西瓜的时候难以控制食量,所以我们一定要记住西瓜是可以使你长胖的,千万不要要因为吃西瓜不觉得饱而过量去吃。

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