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夏季饮品之菊花莲子绿豆饮夏季

来源:川湘菜谱   时间: 2020-09-16

  材料:

  绿豆、菊花、莲子心、冰糖。

  做法:<朔州羊羔疯如何才能治疗/strong>

  1、将绿豆,冰糖加水煮沸;

  2、将煮开的绿豆水倒入装有菊花和莲子心的杯中,待凉后可冰镇饮用。

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     菊花含有菊甘、氨基酸及微量维生素等成分,具有清风散热、明目解毒等功效,同时也是解暑降温、清肝明目的最佳夏季饮品。中医讲究“夏季养心论”,夏季心火过旺,吃些苦味有助于削减心火,辽宁哪个癫痫医院专业莲子心是养心的最佳食材。有很好的清热解毒,安神强心功效。绿豆含有丰富无机盐、维生素。在高温环境中以绿豆汤为饮料,可以及时补充丢失的营养物质,以达到清热解暑的效果。

  99温馨提醒,如何消除癫痫病的发生ong>绿豆不宜煮得过烂,以免使有机酸和维生素遭到破坏,降低清热解毒功效并且绿豆性凉,脾胃虚弱的人不宜多吃。

(责任编辑:陈碧玲)

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