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火龙果的营养价值揭秘水果

来源:川湘菜谱   时间: 2020-09-16

   火龙果的营养价值

  1、火龙果中芝麻状的种子有促进胃肠消化的功能。

  2、火龙果可以减肥、降血糖、润肠滑肠、大肠、预防大肠癌发生等。

  3、火龙果中富含一般蔬果自发性癫痫病怎么样治愈中较少有的植物性,这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合,通过排泄系统排出体外,从而起解毒的作用。

  4、火龙果中的含铁量比一般的水果要高,铁是制造血红蛋白及其它铁质物质不可缺少的元素,摄入适量的铁质还可以预防。

  5、火龙果中花青素含量较高。花青素哪家专业医院治癫痫病是一种效用明显的抗氧化剂,它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,还具有抑制脑细胞变性,预防痴呆症的作用。

  火龙果虽具备这么多营养价值,但是以下两类人群还是要少吃的哦~

  1、人少量食用。

  2、火龙果属凉性,有脸色苍白、四肢乏力、经常等山西治疗癫痫哪家专业的寒性体质者不宜多吃。

  下面就为大家推荐3款火龙果做的美食,让您在家就能自己动手,享受美味~

  1、脆炸火龙果

  用料: 火龙果1个 花生油500克 盐5克 面粉50克生粉80克 泡打粉3克 清水适量<北京癫痫病医院哪里好/p>

  1、火龙果去壳起肉,切厚片。

  2、面粉、生粉、盐、泡打粉淡水调匀,制成脆浆,静放10分钟待用。

  3、烧锅下油,油温120度时,放入每片挂上脆糊地火龙果,炸至外脆里嫩捞起摆入碟内即成。

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