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多吃黑米可乌发润肤其它

来源:川湘菜谱   时间: 2020-09-16

  ● “三黑”粥

  黑米50克,黑豆20克,黑芝麻15克,核桃仁15克。共同熬粥加红糖调味食之。

 癫痫症状产生的原因 常食能乌发润肤美容,补脑益智,还能补血。适合须发早白、头昏目眩及患者食用。

  ● 黑米银耳大枣粥

  黑米100克,银耳10克,西藏靠谱的癫痫病医院在哪里大枣10枚。一同熬粥,熟后加冰糖调味食之。

  能滋阴润肺,滋补脾胃,四季皆可服食。

  ● 黑米莲子粥

  黑癫痫病要怎么治疗才能够米100克,莲子20克。共同煮粥,熟后加冰糖调味食之。

  能滋阴养心,补肾健脾,适合孕妇、老人、病后体虚者食用,人食之也可防病。

  提示:黑米必须熬煮至烂熟方可食北京癫痫医院治疗费用用。因为黑米外部是一层较坚韧的种皮,如不煮烂很难被胃酸和消化酶分解消化,容易引起消化不良。

(责任编辑:陈永宙)

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