告别大饼脸 3大瘦脸操每日5分钟打造瓜子脸 - 家庭医生在线女人频道

不少妹子总抱怨自己的脸好大，拍照就占了整个画面，非常不好看，烦恼怎么做才能有一张美丽的瓜子小脸……小编前段时间，无意中得知原来有操一说，特地来给各位对自己脸型不满意的妹子参考参考，来试试这种瘦脸操吧，能有效地加速脸部的血液循环，还能有效美容养颜的作用，瘦脸操是你最好的选择！

瘦脸关卡一：瘦下巴

1、首先嘴巴嘟起，并微微张开，向外吹气3分钟，另嘴唇微微震动。

2、双手握拳，伸直食指，放别平举按在左右嘴角上方，内外交替地用指腹推压。

3、食指与中指并拢，放于嘴从今年五一开始每个月抽搐，症状跟癫痫一样角旁，用指腹上下来回地推压。

4、并拢，放在嘴巴下方，上下来回推压肌肉。

5、保持双手手指放在嘴巴下方，然后向前嘟嘴，一边吹气震动嘴唇，一边用指腹上下推压。

瘦脸关卡二：瘦脸肌

1、两手手掌张开，手指并拢，分别用掌心上下固定头部，即左手托着下巴，右手压着头顶，然后合齿咧嘴笑，保持上下牙齿紧合的状态下，发出“咦——诶——”的声音，反复练习。

2、手指并拢，指腹按在颧骨上，从内到外地螺旋按摩脸颊。

孩子睡觉突然抽搐口吐白沫dent:2em;text-align:left;">3、打开手掌，用第二关键内侧的手指部位按在整个脸颊上，轻轻向下施力按压，令脸颊升温。

4、手掌打开，用食指内侧与虎口，压在颧骨前侧，然后慢慢施力，向上提拉左右两侧的脸颊肌肉。

5、双手握拳，伸出食指第二关节，托在下巴尖，然后沿着下颌，往上轻擦并提拉脸颊肌肉至耳朵处。

瘦脸关卡三：瘦额头

1、伸直食指，指腹按在左右的外眼角，向外推压提拉肌肉10秒后，迅速松开食指，并张开眼睛。

2、伸出拇指与哪家医院治羊角风最好食指，上下夹着眉毛处的肌肉，先左右轻轻活动眼轮匝肌，然后向上提拉肌肉，每个动作保持10秒。

瘦脸小贴士

【1】没有时间不要紧，但每天至少做5分钟，并每天坚持下去才有效哦！

【2】 随时随地都可以瘦脸，看电视、洗澡，甚至是在办公室休息一下，都可以做下瘦脸运动。

【3】要促进血液循环最好的方法就是令面部升温，所以做瘦脸运动的时候，最好就是能令面部升温，肌肉充分活动起来。

（责任编辑：黄海茵 ）

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