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灵芝有什么营养功效? 这样食用营养最佳 - 家庭医生在线中医频道频道

来源:川湘菜谱   时间: 2021-01-15

灵芝,是一种名贵的中药材,在提高人体的免疫力,美容养颜方面具有显著的功效,是人们都喜爱的名中药,但是具体而言,灵芝有什么功效呢?

1、时常服用灵芝,可以有效养肝护肝

肝脏是人体的重要解毒器官,吃灵芝可以舒肝调气,改善肝脏解毒功能,使肝功能恢复正常,改善各种肝脏疾病。

2、食用灵芝,有一定的美容功效

在民间,灵芝被称为长生不老药,虽然这是夸张的说法,但实际上,灵芝可以延缓皮肤的细胞衰老,起到美容养颜的作用。

3、适量食用灵芝,能提高人体免疫力<合肥有没有专治癫痫病的医院/strong>

一旦免疫系统减弱,人体就会失去抵抗细菌的屏障,从而容易生病。灵芝能增强人体的免疫力,使人体免受细菌的侵袭而生病。

4、老年人食用灵芝,能有效预防老年痴呆和心血管疾病

灵芝可以疏通血管,让血管中的血流通,在预防老年痴呆和心血管疾病方面有一定的功效。

名贵的中药材灵芝应如何食用?

1、灵芝煎水而出

将灵芝切片,放入碗中,加适量水煮熟。通常要煮三四次,然后把所有的液体混合在一起,即可饮用。

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2、切片泡制成

灵芝饮料的做法非常简单。可以在家里做,并且完全的真材实料,不含任何添加剂。只要把整个灵芝切片,放入锅中,加些水,用小火煮两个小时,而后根据口味的不同,可以添加一些蜜糖调味,以便于入口饮用。

3、灵芝泡酒饮用

有不少朋友在家中也会常备一些自制的药酒,对于喜欢喝酒的人来说,是一壶美味的饮品,具体做法: 将灵芝切成片或切成块,浸泡在白酒中,密封好。三天后,当颜色由白变为红时,可饮用泡制的灵芝酒,并可根据个人口味添加适量的冰糖或。

4、灵芝做完中药材煲汤饮用

患了癫痫病会有什么症状?nt:2em;text-align:left;">把灵芝制成汤,不仅可以祛除灵芝原本难以入口的药材味,还能很好的滋补身体,留住灵芝原本的营养和功效。以下这两款灵芝汤美味又方便,一家人都适合饮用。

灵芝土鸡汤

准备材料:灵芝、土鸡、瘦肉、陈皮、鲜姜、红枣、枸杞、桂圆适量。

共同煲制成汤,可以提高身体抵抗力,增强体质,预防病毒入侵。

灵芝清肝汤

准备材料:灵芝、猪骨、干鸡骨草、赤小豆、鲜姜

共同熬制能清热祛火,有一定清的功效。

(责任编辑:周艳梅 )

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