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孕妇便秘的厉害怎么办首页业界动态亲子首页

来源:川湘菜谱   时间: 2021-03-31

  孕妇在怀孕晚期由于肚子的胎儿逐渐长大,压迫到腰椎处,就会造成行动迟缓。有些孕妇还会出现便秘的情况,如果便秘长时间没有得到缓解,就会对胎儿的发育产生影响,所以孕妇要及时调理。那么,孕妇便秘的厉害怎么办呢?

  孕妇便秘要注意饮食清淡一点,禁忌脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品及白酒,咖啡等刺激性饮料,多吃蔬菜、水果、海藻类等纤维质多的食物,或是多喝水、牛奶等,以饮食疗法来改儿童癫痫早期怎么治疗善便秘等食物。

  每天定时大便,时间不超过3分钟.没有大便也要培养大便反射,避免用力大便时肛门粘膜脱垂。便前便后高锰酸钾温水坐浴熏蒸,保持肛门的清洁。每天两次,每次15分钟.手指涂上肥皂,轻轻伸进肛门按摩,不要太用力,以免损伤粘膜。

  孕晚期时,很多孕妇常会因身体逐渐笨重而懒于活动,所以便秘现象在怀孕晚期更为明显。而适量的运动可以增强孕妇的腹肌收缩力,癫痫病哪里治疗比较好促进肠道蠕动,预防或减轻便秘。因此,孕妇即使在身体日益沉重时,也应该做一些身体力所能及的运动,如散步、适当轻家务等,以增加肠道的排便动力。

  受到便秘困扰的准妈妈平时要多喝水,同时还要掌握喝水的技巧。比如每天在固定的时间内喝水,并且大口大口的喝,但不是暴饮。这样的喝水方法能让水尽快到达结肠,能使粪便变得松软,容易排出体外。

  孕妇出现便秘是非常常见的,癫痫病陕西哪家#!好尤其是怀孕的后期,如怀孕5-6个月以后便秘一般最为严重。因为怀孕后期,随着子宫体积的增大,孕妇会出现胃肠道蠕动减慢,这样就容易出现便秘的症状。另外,孕晚期孕妇活动量减少,胃肠道蠕动减慢,也容易出现便秘的情况。

  怀孕期间都会出现便秘的情况,不过,每个人的情况不同,有的女性便秘轻微一些,有的女性便秘严重一些。对于女性便秘的情况,可以通过食疗法来调理,平时,多吃一些新鲜的蔬菜与使用癫痫的手术治疗危险吗水果,多喝水,适当的运动,不要吃辛辣刺激的食物,也不要过多的补钙剂与铁剂,也不宜吃太饱,要养成定期排便的习惯,也要保持心情愉悦。

  孕期便秘有很多原因,在怀孕期间激素水平会增高,这样也就会刺激到胃肠道,会导致肠道蠕动变慢,也就会便秘。也有的是孕妇吃的过多,消化不良而便秘。也有的孕妇活动量少,导致肠道蠕动缓解便秘。还有的孕妇是由于饮食不当造成便秘。

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