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感冒不能吃什么饮食常识

来源:川湘菜谱   时间: 2021-03-31

  感冒虽不是什么大病,但一旦得上,也挺折磨人的。如果在感冒期间不稍加注意饮食的话,则会使病情反复或加重。那么,感冒不能吃什么?感冒吃什么好?你知道吗?下面跟着小编一起来看一下吧!

  1、 在感冒之后不能吃冷饮吃冰淇淋。

  感冒后身体的各个器官的功能都在下降,喝冷饮吃冰淇淋会使胃和肠道等消化器官的功能下降,影响对食物的吸收功能,这样就会加重病情。

  2、 感冒的时候不宜吃螃蟹等性寒的食物。

南京癫痫专科医院在哪里>  性寒的食物会影响身体消化功能,是消化系统的功能下降,影响感冒病情的康复。

  3、 在感冒之后不能喝咖啡和浓茶。

  感冒之后需要多休息,喝了浓茶之后会使大脑处于兴奋状态,影响睡眠休息,这样会促使心跳加速血压升高,加重病情影响身体的恢复。同时浓茶水还会稀释分解药物,使药物失去功效。

  4、 感冒中后不能吃葱姜蒜辣椒等辛辣的食物。

  在感冒之后常会伴有身体发热的症状,辛辣的食物都是热性的食物,这样食用以后会增加身体的热量,不利癫痫大发作多久一次于身体退热的。

  5、感冒之后也不能吃鸡蛋。

  鸡蛋中含有丰富的蛋白质,蛋白质在人体分解以后会提供给身体大量的热量,如果在感冒出现发热症状的时候就是是身体热量增高,这样会是身体难以退热。

  6、感冒之后更不能吃香菜。

  感冒之后身体都会出现气虚,而食用香菜后会耗损精气,这样在感冒的时候食用香菜就会加重身体的气虚,就会减缓感冒的康复,甚至会引发重复性的干嘛,平时在饮食中一定要多加注意。

  7贵州癫痫病医院哪些、感冒之后也不能吃甜食。

  无论是高糖的水果还是甜品点心,在感冒期间都要禁食。甜食不但会增加痰的黏度,增加痰的量,还会导致腹胀,抑制食欲。高糖水果有芒果、葡萄、荔枝、甘蔗、菠萝、红枣等。

  1、感冒病人多有发热、汗出等症状,因此应及时补充水分,足量的水分还能稀释血液中的毒素,加速代谢物的排泄,从而减轻感冒的症状,缩短病程。最有效的方法就是大量喝温开水,一天喝上几大杯的温开水,多上几次厕所,是排出病毒最有效的方法。如咽喉肿痛明显时可以在温水中稍稍加一点盐,喝这种淡淡的温盐水,能很快缓解咽喉的疼痛。

 孩子睡眠型癫痫症状 2、蔬果属碱性食物,摄食后不利于病毒、细菌等微生物的繁殖,因此,多吃富含钙、锌元素及维生素的食物,对病毒有一定的抑制作用。

  3、红色的食物富含胡萝卜素,对感冒的痊愈也非常有帮助。

  具体来说:

  主食及豆类的选择:米粥、米汤、烂面、绿豆、藕粉糊、杏仁粉糊、豆制品等流质饮食。

  蔬菜可选:大白菜、小白菜、苋菜、胡萝卜、生姜、马铃薯、冬瓜、黄瓜、苦瓜、西红柿、各种蘑菇、大葱、大蒜等。

  水果的选择:苹果、梨、橙子、西瓜、荸荠、甘蔗等汁液多的鲜果。

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