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快速缓解闪腰疼痛的小妙招有哪些-腰忽然扭了疼痛怎么办

来源:川湘菜谱   时间: 2021-10-14

如何快速缓解闪腰疼痛是大家特别想知道的,尤其是比如在外旅游,不小心闪腰了,去医院不方便,这时候掌握1-2个可以快速缓解腰痛的方法非常有必要,具体如下:

1、穴位点按术,穴位在手掌的背面,在第二、三掌骨之间和四、五掌骨之间,在腕背横纹天津癫痫病重点医院远端与掌指关节连线的中点,这两个点称之为腰痛点,具体的使用方法就是如果是左侧腰痛、左侧的腰扭伤,可以选择右侧的腰痛点,如果是右侧腰扭伤,就可以选择左侧的腰痛点,方法是可以用大拇指的指腹用力点按腰痛点,力度以能够忍耐为度,同时在点按的时候需要逐渐地扭动腰部,一般情况下腰痛的症状就可以得到缓解,如果手指摁的力度不够,这时候癫痫病一晚上发作四次是怎么回事可以用火柴棍或者是牙签,或者如果身边有圆珠笔,把圆珠笔的笔尖退回以后,用退回圆珠笔尖的笔头来点按腰痛点,也可以取得非常好的缓解腰痛的效果,第二个穴位是人中穴,也称之为水沟穴,选取的方法是在人中沟上1/3和下2/3连线的交界处,用指腹来点按,或者用牙签或者火柴棍,根据临床观察,在外面出现腰扭伤的时候,拿牙签来刺激、来点按郑州癫痫病医院癫痫病能治好吗该穴位的效果是非常显着的,如何去选择这两个穴位?对于一侧的腰痛,比如左侧或者是右侧的腰骶部等扭伤引起的疼痛,可以选择腰痛点,但是对于腰骶正中的疼痛,可以选取人中穴,因为人中穴是督脉的一个穴位,而督脉正好支配脊柱正中的区域,以上就是给大家介绍的穴位的点按方法;

2、要学会使用冷敷以及热敷的方法,对癫痫症状怎么治疗于24小时以内的腰部扭伤,可以采取冷敷、冰敷的方法来起到镇痛消肿的作用,而24小时以上的扭伤疼痛,可以用湿的热毛巾在局部热敷,或者可以取电吹风,用低档的温热风在损伤的局部病灶进行电吹风的温煦治疗,在局部吹2-3分钟,局部的疼痛一般都能够得到缓解,当疼痛缓解以后尽量还是找专业的医生给予专业的治疗。

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