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核桃仁熬粥要怎么做?

来源:川湘菜谱   时间: 2021-11-08

众所周知核桃仁的营养价值极高,也有越来越多的人开始食用核桃仁。随着核桃仁慢慢受到人们的欢迎,关于核桃仁的各种做法则越来越多。不仅仅局限于直接食用核桃仁,也可以用核桃仁熬粥,做糕点时也可以加入核桃仁等等方法。那么如何用核桃仁熬粥呢?我们应该怎么利用核桃仁最大的营养价值呢?

制作:先将核桃仁15克,鸡内金12克捣烂如泥,加水研汁去渣。同粳哪家医院专治癫痫病米 100克煮为稀粥。上为一日量,分顿食用。连服10天为一疗程。

作用:破瘀行血,通络消症,适于子宫肌瘤,证属气滞血瘀,腹中瘀滞疼痛,月经量不甚多,属血瘀者。

主料:稻米(250克) 核桃(100克)

调料:白砂糖(200克)

做法

1.将核桃仁洗净捣碎,大米淘邯郸青少年羊羔疯治疗净。

2.将大米和核桃仁入锅,加水2000克左右,旺火烧开后,再以中火煮

至米粒开花。粥汤稠浓,加白糖搅匀即好。

菜品口感编辑

口味:甜味

粥稠浓香,甜而入味,常食可健脑补肾润肺。

食谱营养

稻米:大米具有很高营养功效,是癫痫病人的药多少钱补充营养素的基础食物;大米可提供丰富B族维生素;大米具有有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。

核桃:核桃是大众喜爱的小食品,它富含蛋白质、脂肪酸、B族维生素、维生素E、钙、镁、硒等营养元素,可防止细胞老化,能健脑、增强记忆力及延缓衰老,减少肠道对胆固醇的吸收,润润肌肤、乌黑头发等功效;特别适合动陕西那家医院看癫痫肪硬化、高血压、冠心病人以及脑力劳动者多食,有缓解疲劳和压力的作用。

用核桃仁煮粥并不是多难,只要在熬粥时加入核桃仁即可。今天的内容不仅介绍了用核桃仁熬粥,还介绍了核桃仁的其他做法,有兴趣的小伙伴不妨试着做,毕竟常吃核桃仁是有好处的,尤其是对于小孩子们常吃核桃仁极好,因为核桃仁的营养价值极高,并且还有健脑的功效。

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